Post navigation La semilla en la imagen parece ser semillas de calabaza (pepitas), ya que muchos videos y contenidos en español destacan las semillas de calabaza como una de las mejores para apoyar la salud muscular en adultos mayores, por su alto contenido en proteínas vegetales (alrededor de 7-8 g por puñado de 30 g), magnesio, zinc y otros nutrientes que contribuyen a la síntesis proteica y la reducción del estrés oxidativo, factores clave en la prevención de la pérdida muscular relacionada con la edad.¡Descubre Cómo Incluir el Melón Amargo en Tu Rutina Diaria para Apoyar la Salud de la Próstata y la Vejiga!
