Ritual Nocturno con Almendra e Hinojo: Sostén tu Salud Ocular Más Allá de los 60

¿Sientes que, al caer la tarde, las letras en tu libro o pantalla danzan ligeramente, o que tus ojos se perciben secos y fatigados, como si tuvieran arena? Es una experiencia común que muchos adultos mayores, no solo en México, describen con la frase: “Puedo ver, pero con gran esfuerzo”. Esta situación va más allá de una simple molestia visual; afecta directamente tu autonomía. Implica la dificultad para leer el periódico, verificar facturas, identificar rostros a distancia o disfrutar plenamente de tus nietos sin forzar la vista.

La buena noticia es que, si bien el tiempo avanza, tus rutinas diarias pueden ser tus grandes aliadas. No prometemos soluciones milagrosas ni afirmamos que esta propuesta sustituya el uso de lentes o las consultas médicas regulares. Sin embargo, te ofreceremos un sencillo ritual nocturno, arraigado en sabidurías ancestrales, que muchas personas incorporan como un soporte nutricional para el cuidado interno de su visión mientras descansan. Su atractivo reside en ser una opción asequible, sencilla de integrar y sostenible a largo plazo. Te invitamos a seguir leyendo, ya que en