La semilla que muchos llaman “la semilla de la salud” es la linaza (semillas de lino), un ingrediente natural que genera mucho interés por su perfil nutricional rico en fibra, omega-3 y lignanos. Aunque en redes y videos virales se habla de ella como algo que “cura todo”, la realidad es más equilibrada y basada en evidencia científica: puede ser un gran aliado en una alimentación saludable para apoyar el bienestar general, especialmente en temas como el control de azúcar en sangre, la salud cardiovascular y la digestión.
