La espinaca es una de las verduras de hoja verde más nutritivas y accesibles que puedes incluir en tu dieta diaria. ¿Sabías que estudios científicos han explorado cómo sus compuestos naturales podrían apoyar la salud celular y contribuir a un estilo de vida que reduce riesgos? En este artículo, te contamos todo sobre esta verdura poderosa, sus beneficios respaldados por la ciencia y formas prácticas de incorporarla, sin promesas milagrosas, solo información útil y realista para cuidar tu bienestar.
