La avena es uno de los desayunos más populares en México y Latinoamérica, pero algunos videos virales en redes sociales generan alarma al sugerir que puede convertirse en algo riesgoso para la salud si se consume de cierta forma. Muchas personas se preguntan si este cereal tan común realmente representa un peligro oculto o si se trata de información exagerada que genera miedo innecesario. La buena noticia es que la avena en sí misma es un alimento nutritivo y valorado por su aporte de fibra, pero hay factores importantes que vale la pena conocer para disfrutarla con tranquilidad.
