Post navigation El título viral que circula en redes como “ADIÓS VEJEZ” con un cirujano cardíaco diciendo “omite caminar, haz esto 1 cosa mejor” ha captado la atención de miles de personas mayores de 60 años que buscan formas simples de cuidar su corazón y sentirse con más energía. Muchos se preguntan si realmente caminar no es suficiente o si hay algo más efectivo para apoyar la salud cardiovascular con el paso de los años.La avena es uno de los desayunos más populares en México y Latinoamérica, pero algunos videos virales en redes sociales generan alarma al sugerir que puede convertirse en algo riesgoso para la salud si se consume de cierta forma. Muchas personas se preguntan si este cereal tan común realmente representa un peligro oculto o si se trata de información exagerada que genera miedo innecesario. La buena noticia es que la avena en sí misma es un alimento nutritivo y valorado por su aporte de fibra, pero hay factores importantes que vale la pena conocer para disfrutarla con tranquilidad.
