El ajo es un ingrediente común en muchas cocinas, pero ¿sabías que su consumo diario podría apoyar la salud de tu corazón y la circulación sanguínea de formas interesantes? Muchas personas enfrentan preocupaciones por la acumulación de placa en las arterias, el colesterol alto o una circulación menos fluida con el paso de los años, lo que genera fatiga, presión en el pecho o simplemente la sensación de que el cuerpo no responde como antes. Estas molestias cotidianas pueden volverse más intensas y preocupantes, afectando la calidad de vida diaria. La buena noticia es que estudios científicos han explorado cómo el ajo, especialmente cuando se consume fresco, contiene compuestos naturales que podrían contribuir positivamente al bienestar cardiovascular.
