Post navigation ¡Descubre Cómo una Infusión de Tomillo Puede Apoyar la Salud de Tu Hígado en Tu Rutina Diaria!El magnesio es un mineral esencial que participa en más de 300 reacciones en el cuerpo, desde el funcionamiento normal de los músculos y nervios hasta el apoyo en la formación de masa ósea y la regulación de la energía diaria. Muchas personas experimentan fatiga persistente, tensión muscular ocasional, dificultades para relajarse o un descanso nocturno que no resulta reparador, lo que puede afectar el día a día y generar una sensación de agotamiento constante. Estudios indican que niveles adecuados de este mineral apoyan el bienestar general, y una forma práctica de incorporarlo es a través de suplementos en polvo disueltos en agua. Pero hay un detalle interesante que pocos conocen sobre cómo y cuándo tomarlo para maximizar su potencial en la rutina matutina… sigue leyendo para descubrirlo.
