Post navigation ¡Impactante Descubrimiento! Esta Fruta Común Puede Aumentar el Riesgo de Problemas Cerebrales en Personas Mayores de la Noche a la Mañana – Consejos Prácticos para Cuidar tu SaludLa sarcopenia es la pérdida progresiva de masa muscular, fuerza y función física que ocurre con el envejecimiento, y afecta la independencia diaria de muchos adultos mayores. Muchos no se dan cuenta de cómo ciertos hábitos alimenticios cotidianos pueden acelerar este proceso, generando debilidad, mayor riesgo de caídas y una calidad de vida más limitada. Pero aquí viene lo bueno: investigaciones muestran que elegir bien las fuentes de proteína y evitar excesos de alimentos ultraprocesados puede marcar una gran diferencia para mantener los músculos fuertes y activos por más tiempo. En este artículo te cuento qué dice la ciencia sobre los pescados congelados procesados y cómo optar por opciones más amigables con tu salud muscular, para que puedas tomar decisiones informadas desde hoy mismo.
