Post navigation Las semillas de lino (también conocidas como linaza) son un alimento pequeño pero poderoso que muchas personas incorporan a su rutina diaria por sus nutrientes. En los últimos años, han ganado atención por su contenido en fibra, ácidos grasos omega-3 y compuestos vegetales como los lignanos. Aunque algunos estudios exploran su posible rol en la salud general, es clave entender qué dice la evidencia científica actual sin exagerar promesas.¿Sabías que las semillas de los dátiles podrían ser un aliado natural para cuidar tu hígado en tu rutina diaria? Descubre cómo preparar un té sencillo con ellas y qué dice la ciencia sobre sus compuestos
