Agua de limón con pepino: el hábito fresco que tu cuerpo sí agradece

Como neurólogo, muchos adultos mayores me preguntan sobre las vitaminas del complejo B que toman a diario pensando que protegen su salud cerebral y cardiovascular. Pero hay algo que pocos saben: el exceso de ciertas vitaminas B, especialmente la B6 en dosis altas, puede influir en factores relacionados con la circulación sanguínea en personas mayores. No se trata de prohibirlas, sino de entender cómo usarlas con inteligencia para no alterar el equilibrio natural del cuerpo.

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