February 2026

Los higos secos son la fruta que se destaca en muchas fuentes como una excelente opción rica en calcio, a menudo mencionada en contextos de salud ósea y comparada favorablemente con fuentes lácteas en términos de aporte por porción en ciertos aspectos (por ejemplo, higos secos aportan alrededor de 160-200 mg de calcio por 100 g, mientras que la leche tiene unos 120-130 mg por 100 ml/g, aunque la absorción y porciones varían). Se asocian con beneficios para mantener la salud ósea gracias al calcio, potasio y otros minerales.

El limón se ha popularizado mucho en redes como un truco casero para el aspecto de las uñas de los pies afectadas por hongos. Muchas personas comparten fotos antes y después aplicando jugo de limón directamente, pero ¿realmente ayuda? Aunque no hay evidencia científica concluyente que demuestre que el limón elimine por completo las infecciones fúngicas en las uñas (conocidas como onicomicosis), su acidez natural por el ácido cítrico genera curiosidad y se menciona en algunos consejos populares por sus posibles propiedades antimicrobianas leves.